Ⅰ. 서론

Ⅱ. 맨손체조의 기본과 필요성

  1. 맨손체조의 발생동기와 필요성

  2. 맨손체조의 기본구조와 인간의 발육과 발달

Ⅲ. 맨손체조의 특징과 활용

  1. 맨손체조의 특징

  2. 목적을 기존으로한 활용

  3. 효과를 기준으로한 활용

  4. 기구체조에 활용

Ⅳ. 결론

참고문헌

1. Ⅰ. 서론

  현재 우리나 정부는 새마을 운동에 온갖 힘을 기울이고 있다. 새마을을 가꾸기 위한 능력의 원천은 체력이라고 본다. 청소년 단체인 YMCA의 삼각형을 볼 때 영적인면 지적인면 체적인 면이 고루고루 발달할 때 완전한 인간으로 육성될 수 있다. 또한 완전한 인간과 YMCA가 기르는 완전한 인간은 목적이 일치한다고 생각하며 삼각형의 한 변인 체력을 우수하게 육성할 때 영적이고 지적인 일을 다루는데 많은 도움을 얻으리라 믿으며 그러기 위하여서는 앞날의 국가의 일꾼이 될 청소년들에게 체력을 길러주어야 할 것이다. 체력을 육성하는데는 신체를 편파적으로 발달시켜 주는 Sport활동 보다도 온몸의 각 부분을 고루 발육 발달시켜 주는 맨손체조가 초점이 되어야 할 것이다. 우리들은 어머니 뱃속에서부터 맨몸운동을 하였다. 어떤 어머니들은 뱃속에서 아기가 논다고 하지 않는가, 이 논다는 자체가 움직임이며 맨몸활동이다. 또한 태어나서 팔다리를 움직이며 운다든지 뒤집어 진다 든지의 모두가 맨손체조의 동기이며 근원이라고 할 수 있다. 이러한 움직임을 기계문명의 발달로 인해 억제당하고 있는 실정으로 건강에 저해를 받는 사람들이 많다. 그러므로 건강하고 유능한 사람으로 삶을 뜻있고 보람있게 지내자면 먼저 청소년들과 우리들의 신체를 외형·내형적으로 기능적인 면으로 거의 완전하게 발달시킴이 필요하게 된다. 그러기 위해서는 신체상의 결함이나 부족한 점을 바로잡고 보충하여 튼튼하고 아름다운체력을 유지 하자면 맨손체조가 필요하다. 미국의 유명한 신체적성 학자인 TK 큐리튼 박사도 맨손체조 즉 맨손체조로 젊음을 유지하는데 효과를 많이 보고있다고 하였다. 이러한 맨손체조를 영어로는 Free exercises라 하며 직역하면 자유체조가 된다. 자유란 기계에서 해방되어 인체 그 자체를 움직이는 의미가 된다.

  유럽에서는 체조란 말은 독일적인 기계체조를 연상하리만큼 기계운동이 성행하였으며 이 기계운동의 주장에서 벗어나 형식적 기하학적 연기에서 누구나 할 수 있는 운동으로서 건강적이며 위생적인 가치를 추구하려는 것이 맨손체조의 주장이다. 그러나 근대 맨손체조는 여러 방면으로 발전하여 반드시 보건적인 것만을 주장하지는 않는다. 순수 체조파나 자연 체조파 등은 인간과 자연의 해석여하에 따라서 여러 가지의 방법이 생기며 현재까지는 아직 일정한 주장이 세워지지 못하고 있으나 앞으로 많은 연구가들의 기대가 크다. 따라서 맨손체조란 달크로우스(E. J Dalcroze)식 이나 보데(R Bode)식이 아니고 링(PH Ling)식의 방법을 연상한다. 그러나 맨손체조가 학교 체육상 또는 교육상 확실한 지위를 자치하고 있는 것은 스웨덴적인 것에 힘입은 바가 크다. 고로 맨손체조는 건강을 목표로 하는 기본적인 수련이 된다.

2. Ⅱ. 맨손체조의 기본과 필요성

2.1. 1. 맨손체조의 발생동기와 필요성

1) 건강과 장수의 염원에서 동서고금을 막론하고 인간의 최대염원은 불노장수의 희망임에는 틀림없는 사실이다. 진시황제는 봉래산에 불노초가 있다하여 사람들을 보낸 사실이나 금으로 만든 큰 컵을 밖에 내놓고 하늘에서 불노 불사의 영약이 떨어지기를 기다렸다고 하는 미

청소년 지도를 위한 맨손 체조의 활용(강정복).hwp